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13 03, 2024

Businessyoga – FAQs

2024-03-20T07:04:59+01:00Von |Beiträge Startseite, Business Yoga|

Das Gesundheitsbewusstsein nimmt in Unternehmen stark zu. Immer öfter werden Besprechungstische zur Seite geschoben und die Yogamatten ausgerollt. Hier einige Fragen und Antworten als „Aufklärungshilfe“:

Warum soll ich den Angestellten Yoga anbieten, es gibt genug Fitnessprogramme?

Yoga ist eben mehr als nur mechanische Bewegung, es geht auch um das seelische und mentale Wohlbefinden. Yoga ist die optimale Burnout-Prävention, weil es über folgende Komponenten das Nervensystem beruhigt und […]

23 02, 2024

Wellbeing Yoga

2024-03-14T10:18:45+01:00Von |Beiträge Startseite, Business Yoga|

mz

Wellbeing im Unternehmen mit Yoga

Arbeitnehmende finden im Büro ein künstliches Setting vor:
  • meist künstliches Licht
  • Elektrogeräte
  • stundenlanges Sitzen
  • Innenraum
  • Leistungsdruck

Wellbeing im Unternehmen sorgt dafür, dass daraus eine gesunde und bereichernde Umgebung wird. Bewegung soll möglichst in den Arbeitsalltag integriert werden. Besonders oft wird etwas für die Rückengesundheit angeboten.

8 02, 2020

Wie sitzt man richtig?

2020-02-23T11:44:05+01:00Von |Allgemein, Beiträge Startseite|

Im Schnitt sitzt der moderne Mensch mehr als zehn Stunden pro Tag, oftmals mehrere Stunden am Stück. Da lohnt es sich doch, genauer hinzusehen.
Hier ist ein Auszug aus dem Buch (auch als ebook erhältlich) „Auszeit im Büro“:

Was versteht man unter „Yoga für den Rücken“? Ist Yoga nicht ohnehin für den Rücken?

Der typische Mensch im Westen unterscheidet sich in der Beweglichkeit und Rücken-Fitness ganz wesentlich […]

11 10, 2018

How I met my Yoga 1

2020-02-26T15:58:20+01:00Von |Beiträge Startseite, My Blog|

Wie das mit mir und dem Yoga begonnen hat …

Gleich einmal vorweg, mich hat Yoga früher nicht interessiert. Sobald ein Trend aus Hollywood im Anmarsch ist, stelle ich mich zur Seite und lasse ihn an mir vorbei ziehen. Das war bei Yoga nicht anders.
Dass es das Leben besser weiß als ich, sollte später zu einer meiner festen Überzeugungen werden.

Ich habe gleich nach dem Studium […]

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